扁平足为什么不能当兵(221年扁平足可以当兵吗)
传统上，对于征兵来说，扁平足，也就是体检中提到的扁平足，无论是男兵还是女兵，都会被判定为不合格的兵源 。
所以很多人失去了持枪保家卫国当兵的机会，这对适龄青年男女来说是非常遗憾的 。
那么，到底什么是扁平足呢？它的危害有哪些？
扁平足的危害
扁平足是扁平足的俗称 。正常情况下，我们足部的骨骼和韧带形成足弓，而扁平足是指各种因素导致足弓消失的异常状态 。
我们来拍张照对比一下 。
平足在踏地时是一个非常完整的形状，正常的脚因为足弓的原因呈半月形 。
足弓是由足部的跗骨和跖骨形成的向上凸起的弓形结构，足底韧带、肌腱等弹性和收缩组织形成弓弦状结构 。
足弓可以保证人体直立时足底支撑的稳定性 。行走时，身体的重力传递到跟骨和跖骨头，保护足底的血管和神经不受压迫 。
足部的足弓形状、韧带的弹性、足底肌肉的收缩是维持足弓和足部弹跳的主动条件，可以缓冲人体从高处起跳落地时地面的反弹力 。
如果弓的功能被破坏，人体的直立、行走、弹跳等行为都会受到影响 。
体现在:
1.脚弓的降低和消失会影响正常行走 。
2、足部的血管和神经受到压迫，长时间行走或长时间站立会比一般人更累 。
同时，由于足底扁平化，全身和脊柱的功能被迫改变，腿部相关部位出现疾病 。
3.脚后跟受伤 。
平足的人走路呈八字形，脚趾朝外，脚后跟外侧和鞋底内侧容易磨损，从而造成脚后跟受伤 。
4.扁平足还可能影响脊柱的正常发育 。
扁平足由于缺乏足弓支撑，舟骨塌陷，足底韧带伸长，再加上压力不均的影响，影响骨盆，使大腿和骨盆框架倾斜旋转，使骨盆或尾骨下移，形成脊柱侧凸，导致肩斜 。
扁平足自测
有两个简单的小方法可以确定是不是扁平足，可以自己做个初步筛选 。
方法一:直接站着 。
通过观察脚是否从脚内侧拱起来保持站立 。
一定要注意观察站立位时脚的足弓，因为非站立位时身体不负重，姿势性平足常表现为足弓弯曲，使人误以为足弓正常 。
方法二:直接观察
足迹检查:自考者可以选择在脚底涂上白粉，然后站在黑暗的地板上，做记号，观察足底痕迹的形状 。
浅谈儿童扁平足的保护
学步初期，医生一般建议孩子赤脚行走；在学步初期，建议孩子穿硬底鞋保护足弓，防止扁平足 。
很多家长认为孩子穿软一点的鞋子才舒服，其实不利于学步儿的脚部发育 。
不仅如此，在平时，孩子也要有意识地练习用脚掌外缘着地行走，避免双脚长时间处于一个姿势，这也是预防脚疲劳的有效方法 。
此外，一些适当的跑跳动作也有助于孩子锻炼脚部肌肉，减轻韧带负担 。
需要提醒的是，儿童不宜穿有跟的鞋子，尤其是女孩应避免模仿成人长时间穿高跟鞋 。
平足运动
平足分为塑料平足和刚性平足 。
塑料平足是指脚弓在站立时消失，不受力时正常 。这可以通过锻炼来纠正 。
而僵硬型扁平足是由于足弓塌陷或消失引起的，往往是由于构成足弓的骨骼相互位置畸形造成的 。这种情况很难纠正，手术治疗有效 。
扁平足的人由于缺乏缓冲，容易出现脚踝和小腿肌肉疲劳，导致肌肉紧张僵硬 。所以在矫正训练之前，首先要放松脚踝和小腿肌肉 。
首先，放松紧张的肌肉 。
1.卷足底筋膜:将网球放在脚底，来回滚动，每次60s 。
2.拉伸小腿三头肌:
可以站在台阶上，脚尖高于脚跟，15s/次，三次，每次间隔5s 。
第二，功能训练
1.坐姿抬起脚跟
双手按住膝盖，给膝盖一个向下的阻力，通过伸脚抬脚跟来克服阻力 。这个动作可以充分锻炼胫后肌 。
胫后肌是维持足弓的重要肌肉 。胫骨后肌力量不足或活化不足是诱发扁平足的重要原因 。1组16次，完成2-3组 。
倾斜大脚趾
把脚放在凳子上，翘起大脚趾 。24次一组，每天2-3组 。
【扁平足为什么不能当兵(221年扁平足可以当兵吗)】下膝盖疼 。谨防“跳膝” 。除了半月板损伤，常见的膝关节损伤和其他膝关节疼痛，有50%的人都是由这种疼痛引起的 。听到“膝盖积液”不要慌 。其实每个人都有 。
推荐阅读
- 为什么会腰疼(二十多岁小姑娘腰疼)
- 为什么一直打嗝(为什么一直打嗝气)
- 留学生|留学生不回国就是不爱国？为什么不在我们自己身上找原因呢？
- 故宫为什么没有厕所(古代皇宫里有厕所吗)
- 为什么头发总是出油(头发易出油怎么回事)
- 为什么头不能朝北睡(床的最吉利摆放)
- 橘猫为什么胖(橘猫在风水上的说法)
- 黑鱼不适合什么人吃(吃黑鱼为什么要剥皮)
- 薛之谦为什么被雪藏(毛不易成名后很少提到薛之谦)
- 为什么经常口腔溃疡(口腔溃疡一个月正常么)